SajianSedap.com - Stres merupakan salah satu kondisi di mana tidak adanya keseimbangan antara kemampuan individu terhadap tuntutan lingkungan.
Baik pekerjaan, kehidupan probadi, sosial bahkan hingga keuangan dan asmara.
Hal ini terkadang berdampak tak hanya secara psikologis namun juga fisik.
Efek dari stres ini biasanya berbeda setiap orang.
Ada yang hingga sakit bahkan mengalami kenaikan berat badan.
Kenaikan berat badan ini biasanya dipicu karena konsumsi makanan yang sembarangan dan tidka teratur.
Sebagian orang biasanya akan mengonsumsi makanan tertentu seperti kopi, makanan manis hingga makanan pemicu kenaikan berat badan lainnya.
Daftar Makanan Pereda Stres yang Tidak Membuat Berat Badan Naik
Ini tentu bisa menganggu kesehatan Anda.
Kenaikan berat badan bisa memicu gangguan kesehatan seperti diabetes hingga jantung Anda.
Untuk mencegahnya, lebih baik Anda memilih makanan yang bisa meredakan stres namun tidka memicu kenaikan berat badan secara drastis.
Kira-kira apa saja ya?