SajianSedap.com - Bagi para ibu tentu saja ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, salah satunya adalah dengan memberikan ASI eksklusif.
Tapi, ada saja kendala saat akan memberikan ASI ini, nih.
Apalagi untuk mamah muda ataupun yang baru memiliki anak pertama, suka panik dan resah kalau ASI tidak lancar.
Alhasil bukannya deras, air susu ibu ini justru jadi seret karena stress.
Padahal, kunci ASI lancar yang pertama adalah ibunya tidak stress.
Selain itu, kita juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi bebarapa jenis makanan yang sudah turun-temurun dipercaya ampuh untuk meningkatkan produksi ASI secara alami.
Ya, cara ini benar-benar terbukti mampu meningkatkan ASI jadi wajib banget untuk kita coba.
Lantas, apa saja makanan yang bisa jadi ASI booster alami untuk meningkatkan produksi ASI?
6 Makanan Pelancar ASI
Dikutip dari TribunSHopping.com, berikut ini enam makanan yang bisa kita konsumsi sebagai ASI booster alami:
1. Bayam
Pertama adalah bayam yang bisa dijadikan sebagai makanan ASI booster alami sekaligus jadi menu sehat setiap hhar.
Kalau mengingat busui yang rentan mengidap anemia atau kekurangan zat besi dalam darah, sayur bayam juga jadi semakin dianjurkan untuk rutin dikonsumsi, loh.