SajianSedap.com - Siapa yang suka makan pare?
Sayuran ini kerap jadi santapan saat makan siomay.
Tapi banyak juga yang kurang suka.
Terutama karena karakter rasanya yang pahit.
Tapi di balik rasanya tersebut, ada manfaat rahasia dari pare.
Apalagi mengonsumsi dengan cara dikukus.
Cocok untuk menjadi pengganti nasi saat sarapan ataupun waktu makan lainnya.
Manfaat Makan Pare Kukus
Dilansir dari Healthline, pare merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet penurunan berat badan.
Sayuran yang satu ini rendah kalori namun tinggi serat.
Pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).
Makanan yang kaya serat akan melewati saluran pencernaan Anda dengan sangat lambat dan membantu Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Baca Juga: Ampuh Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol, Jadi Pengen Makan Sayuran Pahit Ini Mulai Sekarang!