SajianSedap.com - Nasi identik dengan makanan favorit orang Indonesia.
Belum makan, kalau belum mencicipi sepiring nasi.
Sebagai sumber karbohidrat utama, nasi bukan tanpa kekurangan.
Sering mengonsumsinya membuat tubuh jadi lebih cepat naik.
Selain itu, nasi juga cukup rentan untuk dikonsumsi orang dengan kondisi tertentu.
Untuk itu, tak ada salahnya mulai mencari pengganti nasi untuk sarapan hingga makan malam.
Salah satunya adalah pare.
Dilansir dari Healthline, pare merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet penurunan berat badan.
Sayuran yang satu ini rendah kalori namun tinggi serat.
Pare mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir (94 gram).
Makanan yang kaya serat akan melewati saluran pencernaan Anda dengan sangat lambat dan membantu Anda kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
KOMENTAR