Bioflavonoid juga dapat mencegah kanker ovarium dan dapat membantu menjaga sistem reproduksi tetap sehat.
Disarankan untuk makan buah di antara waktu makan dan saat Anda merasa lapar.
Ini akan menghentikan Anda dari makan makanan berlemak tinggi dan juga memasok nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rahim.
Buah-buahan yang kaya vitamin C dan bioflavonoid yang menjaga kesehatan rahim, seperti buah sitrus dan buah beri.
4. Ikan air dingin
Ikan air dingin, seperti makarel dan salmon. Ikan ini kaya akan asam lemak esensial omega-3.
Ikan air dingin membantu mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh wanita.
Prostaglandin adalah senyawa mirip hormon yang dapat menyebabkan kontraksi rahim yang parah.
Kontraksi yang sangat parah kadang-kadang dapat menyebabkan rahim menjadi salah posisi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 10 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Rahim