SajianSedap.com - Ikan merupakan salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh.
Protein diketahui merupakan salah satu zat yang berfungsi sebagai sumber energi.
Selain itu, protein diketahui juga memiliki manfaat untuk kekebalan tubuh.
Khususnya untuk anak-anak, tentu konsumsi protein ini sangat penting apalagi di masa pertumbuhan.
Konsumsi ikan untuk anak-anak tentu harus dimulai sejak dini.
Saat pemberikan MPASI atau makanan pendamping ASI ini, ikan bisa Anda masukkan dalam daftar menu.
Daftar Ikan Air Tawar untuk MPASI
Memang ada beberapa ahli menyebut jika konsumsi ikan ini biasanya perlu kahati-hatian.
Pasalnya ikan yang berasal dari perairan yang tercemar justru bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.
Karena itu memilih ikan dari perairan yang aman perlu Anda perhatikan.
Tak melulu ikan laut, beberapa ikan air tawar juga bisa dijadikan sebagai bahan campuran untuk makanan pendamping ASI.
Kira-kira apa saja ya?
Baca Juga: Resep Gulai Ikan Tongkol, Menu Sederhana Dengan Kuah yang Akan Aroma Rempah