SajianSedap.com - Diabetes merupakan kondisi dimana kandungan gula dalam darah sudah melebihi batas normal.
Penyakit satu ini bisa dibilang salah satu penyakit sejuta umat, karena terlalu banyak yang sudah mengalami penyakit satu ini.
Salah satu penyebab yang membuat kita terkena diabetes adalah pola karena pola hidup kita.
Misalnya seperti tidak menjaga pola makan dengan tepat.
Kalau sudah mengidap penyakit ini, kita harus mengonsumsi obat agar kadar kolesterol pada tubuh bisa sedikit berkurang.
Tapi tahu kah sase lovers, ada beberapa sayuran yang bisa kita andalkan untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh.
Untuk lebih jelasnya, mari simak artikel berikut ini.
Daftar Sayuran yang Dapat Menurunkan Diabetes
Selain obat, kita juga dapat menurunka kadar gula yang tinggi dengan mengandalkan sayuran.
Berikut beberapa sayuran yang bisa kita pilih untuk menjaga keseimbangan gula darah.
1. Wortel
Wortel mengandung beta-karoten, sejenis antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko resistensi insulin.
Serat dalam wortel juga membantu dalam mengontrol kadar gula darah.
Baca Juga: Rugi Baru Tahu, Coba Tambahkan Minyak Kelapa Saat Masak Nasi, Jangan Kaget Lihat Isi Rice Cooker