5. Menjaga kesehatan mata
Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin, nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.
6. Mencegah pembentuksn bstu ginjal
Kandungan serat dalam nasi jagung membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Serat dalam nasi jagung juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
8. Menyokong fungsi otak
Nutrisi dalam nasi jagung, seperti tiamin (Vit. B1) dan riboflavin (Vit. B2), mendukung fungsi otak.
Jadi, jika ingin beralih mengonsumsi nasi jagung, sebaiknya lakukan secara perlahan dan tetap mengonsumsi makanan bernutrisi lainnya.
Sebagian artikel ini ditulis dengan bantuan kecerdasan buatan manusia.