1. Membantu menurunkan berat badan
Minum teh tawar atau teh tanpa gula dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh, terutama untuk mereka yang memiliki kelebihan berat badan.
Teh tawar sering kali dimasukkan ke dalam daftar diet untuk menurunkan berat badan
"Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penambahan berat badan. Sehingga, mengurangi gula adalah ide yang sangat bagus," kata ketua Forum Obesitas Nasional Tam Fry.
2. Menurunkan kadar gula darah dan risiko diabetes
Dikutip dari The Sun (24/9/2017), beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh, terutama teh hijau dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit diabetes.
Namun, manfaat ini bisa didapatkan bila minum teh hijau tanpa tambahan gula, pemanis buatan, atau bahan tambahan lainnya.
Selain itu, sifat antioksidan dan astringen teh hijau memungkinkan pankreas berfungsi lebih baik.
Pada kahirnya, ini bisa membuat sekresi insulin lebih baik dan penyerapan gula darah lebih efisien.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Manfaat minum teh tawar selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah Meta analisis pada 2009 tentang minum teh, terutama teh hitam dan teh hijau menunjukkan bahwa orang yang minum setidaknya tiga cangkir teh akan memiliki risiko 21 persen lebih rendah terkena stroke.
Tak hanya itu saja, minum teh tawar juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular.
4. Mengurangi risiko parkinson
Dilansir dari Kompas, parkinson merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf.
Baca Juga: Manfaat Air Rebusan Bawang Putih yang Belum Banyak Orang Tahu, Bapak-bapak Pasti Suka