Dengan menghilangkan bakteri jahat, buah jeruk mampu mengurangi bau tak sedap pada tubuh.
Siapkan body spray dengan merebus kulit jeruk dalam 1 gelas air.
Anda juga bisa langsung mengoleskan jus lemon yang diencerkan dengan air pada ketiak Anda setiap hari hingga bau badan Anda membaik.
2. Makanan fermentasi
Bau badan yang tidak sedap juga bisa disebabkan oleh berkurangnya koloni dan keanekaragaman hayati bakteri usus.
Usus bocor ditandai dengan pergerakan metabolit pencernaan ke dalam aliran darah melalui dinding usus.
Makanan fermentasi seperti kimchi, asinan kubis, kombucha, dan natto mengandung strain bakteri asam laktat yang dapat mengontrol dan meningkatkan keanekaragaman mikroorganisme usus dan mengurangi kemungkinan usus bocor, dan pada akhirnya meningkatkan bau badan.
Sertakan 1 porsi makanan fermentasi dalam diet harian Anda untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Teh hijau
Teh hijau penuh dengan antioksidan, dan polifenolnya telah terbukti memiliki efek penghilang bau dan antibakteri.
Minum teh hijau juga dapat menyembuhkan halitosis (bau mulut), dan mengoleskan teh hijau pada kulit (cairan atau sisa daun teh) dapat membunuh bakteri jahat pada kulit sehingga mengurangi bau badan.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa adalah bahan perawatan kulit ampuh lainnya yang telah digunakan dalam sistem pengobatan Ayurveda selama berabad-abad.
Mengandung asam laurat, sejenis asam lemak yang dapat mengurangi bakteri penyebab bau.
Baca Juga: Ramai Dicari untuk Promil, Ini Beragam Manfaat Kurma Muda untuk Kesehatan