Dengan mengonsumsi buah cempedak, kita dapat membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
5. Meningkatkan Energi
Cempedak mengandung karbohidrat yang sebagian besar berasal dari gula alami dan serat.
Ini membuatnya menjadi sumber energi yang baik.
Saat Anda merasa lelah atau membutuhkan dorongan energi, mengonsumsi buah cempedak dapat membantu meningkatkan stamina dan fokus kita.
6. Mendukung Pertumbuhan Sel
Kandungan vitamin C dalam buah cempedak mendukung pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan.
Vitamin C adalah nutrisi penting dalam pembentukan kolagen, yang diperlukan untuk kulit yang sehat dan penyembuhan luka.
Dengan mengonsumsi cempedak, kita pastinya dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan merangsang penyembuhan luka yang lebih cepat.
Meskipun buah cempedak memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, ingatlah bahwa konsumsi dalam jumlah yang wajar tetap diperlukan.
Terlalu banyak mengonsumsi cempedak atau buah-buahan lainnya yang tinggi gula alami dapat menyebabkan masalah glikemik.
Jadi pastikan untuk menyantapnya dalam porsi yang secukupnya, dan jangan lupa untuk pertimbangkan pola makan seimbang.
Serta pastikan untuk konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter kalau kita ingin menyantap buah tersebtu ketika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: Resep Cempedak Goreng Saus Gula Merah, Menu Takjil Pilihan Dengan Rasa Dan Aroma Super Sedap
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul : 6 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui