Menjaga kesehatan pencernaan
Kurma mengandung serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah, serta mencegah penyakit jantung dan diabetes.
Kurma juga mengandung senyawa fenolik, yang memiliki aktivitas antibakteri dan antiinflamasi, serta dapat melindungi lambung dari infeksi dan luka.
Memperkuat tulang dan gigi
Kurma mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan tembaga, yang merupakan mineral penting untuk pembentukan dan pertumbuhan tulang dan gigi.
Buah ini juga mengandung boron, yang dapat membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium dalam tubuh.
Kurma dapat membantu mencegah atau mengobati osteoporosis, yaitu kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Sase Lovers sudah stok kurma di rumah?
Baca Juga: Ada Lempar Janda dalam Menu Rumah Makan Khas Makassar Ini, Apa Itu?