Menjaga kesehatan mata
Ikan salem dapat mencegah gangguan penglihatan, seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Hal ini karena ikan salem mengandung antioksidan, seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin, yang dapat melindungi mata dari radikal bebas dan sinar UV.
Baca Juga: Selain Wortel, Ini Daftar Makanan Murah yang Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Menstimulasi sistem kekebalan tubuh
Ikan salem dapat membantu tubuh melawan infeksi, virus, bakteri, dan radang. Hal ini karena ikan salem mengandung vitamin D, yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan sel pembunuh alami.
Vitamin D juga dapat mengatur respon imun dan mencegah penyakit autoimun.
Nah, Sase Lovers kini lebih memilih menikmati ikan salem di rumah atau beli di luar?