SajianSedap.com - Bulan puasa akan tiba sebentar lagi. Umat muslim akan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh lamanya.
Menjalankan ibadah puasa agar tubuh teta[ sehat dan fit bisa didapat dengan menjaga pola makan yang sehat.
Mulai dari berbuka hingga sahur, penting untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat, protein, serat, vitamin, serta beberapa nutrisi lainnya.
Utamanya makan saat sahur, Anda bisa memperhatikan makanan yang dikonsumsi agar kenyang lebih lama.
Ada banyak makanan yang mengenyangkan, dari makanan kaya karbohidrat hingga serat.
Salah satu makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat sahur adalah buah pisang.
Ada alasan di balik makan pisang saat sahur, apalagi kalau bukan sejumlah manfaat dari nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Nutrisi yang terkandung pada buah dengan rasa manis ini setidaknya bisa memberikan manfaat lebih bagi tubuh saat menjalani puasa.
Selengkapnya simak berikut ini
Alasan pisang baik dikonsumsi saat sahur
Komposisi karbohidrat, serat, serta beberapa nutrisi lain pada pisang membuat kita kenyang lebih lama, menjaga suasana hati sampai menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Melansir laman Royanews, berikut beberapa alasan pisang baik dikonsumsi saat sahur.