SajianSedap.com - Bulan Ramadhan sudah di depan mata.
Bulan suci ini merupakan bulan yang paling ditunggu semua orang di seluruh dunia.
Dalam bulan ini kita akan berpuasa, yaitu menahan lapar dan haus dari mulai fajar sampai magrib.
Berbicara tentang haus, ketika sahur biasanya kita pasti lebih sering minum dalam jumlah yang banyak agar tidak merasa haus meskipun puasa seharian.
Hal ini sama sekali tidak benar ya sase lovers, soalnya minum dalam jumlah yang berlebihan akan membuat perut kembung dan justru membuat kita tidak nyaman.
Untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya kita mengonsumsi makanan dan minuman lain yang mengandung kadar air yang tinggi untuk disantap saat sahur.
Kalau menu sahur kita terdiri dari makanan dengan kadar air dan nutrisi yang tinggi tertentu, maka dapat menghidrasi tubuh dalam waktu yang cukup lama.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang cocok untuk kita konsumsi saat sahur agar tidak mudah haus.
Daftar Makanan Dan Minuman yang Tak Bikin Gampang Haus
Dilansir dari laman Times of India via Kompas.com, ada beberapa makanan dan minuman yang wajib kita konsumsi saat sahur agar kita tak mudah haus saat berpuasa.
Berikut daftar makanan lengkapnya.
1. Mentimun
Buah yang sering dijadikan lalapan bagi orang Indonesia ini terdiri dari 95 persen air.
Baca Juga: Rekomendasi Minuman Segar dan Sehat untuk Menu Takjil Buka Puasa