Gak Takut Kolesterol, Ini 3 Cara Sehat Kalau Makan Gorengan Buka Puasa, Catat Deh

By Ulfa, Senin, 4 Maret 2024 | 09:01 WIB
Cara sehat makanan gorengan untuk buka puasa (TribunTravel)

SajianSedap.com - Saat berbuka puasa, banyak makanan yang kita beli.

Nah, biasanya yang tak pernah absen untuk dibeli adalah gorengan.

Gorengan bak sudah jadi camilan yang wajib dibeli untuk makan buka puasa.

Namun, ternyata makan gorengan terlalu sering untuk berbuka puasa juga tak baik, loh.

Kandungan minyak berlebih pada gorengan kerap dituding sebagai biang kerok munculnya kolesterol hingga obesitas.

Eits tapi tenang dulu, karena ada tips sehat makan gorengan atau memilih gorengan yang sehat?

Dilansir dari kanal YouTube VDVC Health via Serambinews.com, dr Verawati Sudarma, M Gizi, Sp GK mengungkap ada beberapa tips memilih gorengan sehat.

Ingat-ingat, ya!

3 Tips Sehat Memilih Gorengan

Meskipun gorengan kerap disalahkan sebagai penyebab berbagai penyakit, hal itu bisa diatasi dengan cara mengolah dengan baik dan memilih minyak sehat saat mengoreng gorengan.

Menurut penjelasan dr Verawati Sudarma, berikut beberapa cara tetap sehat untuk yang suka makan gorengan.

1. Pilihlah minyak yang baik, jangan menggunakan minyak yang telah digunakan berkali-kali.

Baca Juga: Cara Hangatkan Gorengan Sisa Takjil agar Irit Minyak, Tetap Renyah dan Enak