SajianSedap.com - Penuaan merupakan salah satu hal alami yang terjadi di tubuh.
Secara alami seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami penuruan metabolisme.
Hal ini biasanya berdampak pula pada jaringan tubuh terutama kulit.
Kulit merupakan bagian paling luar tubuh yang sering terpapar banyak zat.
Karena itu bagian ini sangat mudah terlihat saat penuaan terjadi.
Namun ada beberapa makanan, khususnya buah yang bisa Anda konsumsi, yang bisa membantu mempeperlambat penuaan ini.
Lauren Manaker, MS, RDN, ahli diet terdaftar dan penulis Buku Masak Kehamilan Ibu Pertama Kali dan Mendorong Kesuburan Pria menjelaskan ada beberapa makanan yang bisa digunakan untuk memperlambat penuaan.
Buah yang Bisa Memperlambat Penuaan
Khususnya bagi Anda yang kini menginjak usia 40 tahun atau lebih.
Tubuh Anda mulai mengalami perubahan spesifik di usia 40-an, seperti hilangnya massa otot, perubahan hormon terkait menopause, dan perubahan tinggi badan terkait perubahan tulang dan otot.
Karena itu penting untuyk mengetahui tentang beberapa makanan super yang direkomendasikan oleh ahli diet yang bisa memabntu memperlambat penuaan.
Dari sekian banyak makanan, berikut ini ada 3 buah yang bisa Anda konsumsi.