SajianSedap.com - Dalam hitungan hari lagi, kita akan memasuki bulan suci Ramadhan.
Pada bulan ini, salah satu ibadah yang paling ditunggu umat muslim adalah puasa.
Ketika puasa, selama 30 hari kita akan menahan rasa haus dan lapar selama lebih dari 12 jam!
Bagi sebagian orang ada yang menunggu momen ini untuk menurunkan berat badan.
Namun setelah menjalankan ibadah puasa selama 30 hari dan menahan rasa haus dan lapar selama lebih dari 12 jam justru membuat berat badan bertambah dan perut buncit.
Padahal porsi makan kita lebih sedikit dari hari biasanya.
Nah, sebenarnya ada beberapa hal yang tanpa kita sadari dapat menambah berat badan kita nih sase lovers.
Salah satunya sering kita lakukan saat berbuka.
Agar tidak mengalaminya ketika puasa nanti, mari simak beberapa penyebab perut buncit dan timbangan bertambah meskipun puasa lebih dari 12 jam.
Beberapa Kesalahan yang Harus Dihindari Selama Berpuasa
Dilansir dari Pratiksha Hospital via Parapuan.co, ini dia beberapa kesalahan yang harus kita hindari ketika jam buka puasa agar badan tetap sehat.
1. Minum Air Langsung Banyak
Menahan haus seharian itu sangat tidak nyaman, tapi saat berbuka puasa jangan minum air langsung banyak, apalagi jika air dingin.
Pertama-tama, cobalah untuk minum sedikit air hangat terlebih dahulu dan santaplah makanan.