Baca Juga: 5 Menu Buka Puasa Umat Muslim Di Bali, Ada Es Dengan Rasa Asam
4. Asupan Manisan Langsung Setelah Buka Puasa
Tidak bisa kita pungkiri, kita pasti menyukai bahkan memburu hidangan manis untuk disantap ketika buka puasa.
Makan permen dan karbohidrat sederhana langsung setelah buka puasa akan membuat kadar glukosa melonjak tinggi dan menyebabkan rasa kantuk.
Terlebih jika kemudian kamu mengonsumsi makanan penutup yang juga manis.
Oleh karena itu, coba alternatif makanan penutup yang sehat dan tunggu beberapa saat setelah buka puasa untuk menikmati makanan penutup.
Meskipun dirasa sepele, ternyata 4 kesalahan di atas dapat membuat berat badan meningkat dan perut buncit meskipun kita puasa selama satu bulan.
Jadi sebaiknya hindari kalau ingin badan tetap sehat ya sase lovers.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul : 4 Kesalahan Umum saat Buka Puasa, Salah Satunya Makan Gorengan!
Baca Juga: Tips Cepat Mengupas Singkong untuk Membuat Kolak, Buka Puasa Makin Meriah