Mana yang Lebih Sehat? Ini Dia Perbandingan Antara Merebus dan Menggoreng Telur

By Dwi, Minggu, 10 Maret 2024 | 19:01 WIB
Kelebihan Dan Kekurangan Dari Merebus Telur Dan Menggoreng Telur (Sajian Sedap)

Baca Juga: Cara Mudah Bedakan Ulekan Asli dari Batu atau Semen, Bisa Dilihat dari 3 Hal ini

2. Merebus Telur

Merebus telur merupakan proses memasak telur di dalam air mendidih hingga matang merata.

Biasanya, telur rebus disantap sebagai pelengkap untuk menyantap salad, ataupun diolah menjadi telur balado.

Berikut kelebihan dan kekurangan dari merebus telur.

a. Kelebihan Merebus Telur

- Lebih Sehat:

Merebus telur cenderung menggunakan sedikit atau tanpa minyak, sehingga lebih rendah lemak dan kalori daripada menggoreng telur.

- Lebih Mudah Dicerna:

Merebus telur dalam air membantu mempertahankan tekstur lembut dan lembut, sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

- Mudah Dipersiapkan dalam Jumlah Banyak:

Merebus telur dalam jumlah banyak lebih mudah dilakukan daripada menggoreng telur satu per satu.

b. Kekurangan Merebus Telur

- Proses Lebih Lama:

Merebus telur membutuhkan waktu lebih lama daripada menggoreng telur, terutama jika Moms ingin telur matang sempurna.