SajianSedap.com - Bau mulut saat berpuasa memang tidak bisa dihindari.
Ya, karena seharian seseorang tidak mengonsumsi makanan maupun minuman.
Hal ini memicu produksi air liur berkurang sehingga memicu timbulnya bau mulut.
Bau mulut sendiri memang cuku menganggu kenyamanan.
Tentu jika Anda serig berinterkasi dengan banyak orang, bau mulut ini akan cukup mengganggu.
Selain tidak mengonsumsi makanan dan minuman, konsumsi makanan dnegan bau menyengat saat sahur juga bisa memicu bau mulut.
Pada dasarnya tidak ada cara mutlak untuk menghilangkan bau mulut ini terutama saat puasa.
Cara Mencegah Bau Mulut
Akan tetapi ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir bau mulit ini agar tidak terlalu menyengat saat puasa.
Jadi Anda tidak perlu menyikat gigi terus menerus atau berkumur agar mulut tidak bau.
Lantas apa saja caranya?
Melansir dari laman Kementerian Kesehatan berikut ini adalah 5 hal aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, diantaranya adalah :
Baca Juga: Tips Membuat Kue Kuping Gajah yang Empuk dan Renyah, Cocok untuk Hidangan Lebaran
1. Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal
3. Menghindari makanan yang berbau tajam.
4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.
5. Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.
Dengan menerapkan 5 aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut saat puasa tersebut, diharapkan mampu meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi maupun beribadah disaat bulan ramadhan.
Baca Juga: 3 Ciri Jajanan Takjil Pakai Zat Pewarna Berbahaya, Jangan Sampai Salah Beli!