Karena mudah membuatnya, Anda bisa menyiapkan buttermilk beberapa jam sebelum sahur dan menikmatinya dalam keadaan dingin.
4. Susu
Kalau waktu sahur sudah mepet dengan imsak, Anda bisa langsung meneguk susu.
Ya, protein dan nutrisi dalam susu dapat membantu Anda tetap kenyang sepanjang hari.
Para ahli bahkan mengatakan bahwa susu sangat mengurangi kebutuhan tubuh manusia akan rasa lapar.
Kalsium dan vitamin yang terdapat di dalam susu juga bisa membuat Anda tetap berenergi dan sehat saat lapar untuk waktu yang lama.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Pantas Mertua Masih Kuat Puasa Seharian! Ternyata Rahasianya Cuma Rutin Minum Ini Setiap Sahur, Efeknya 1000 Kali Lebih Hebat dari Minum Air Putih
Baca Juga: Daftar Sambal Asli Indonesia yang Bisa Dijadikan Cocolan Menu Sahur Atau Buka Puasa