SajianSedap.com - Memiliki kulit yang bersih dan glowing tentu saja impian banyak orang.
Apalagi saat lebaran nanti, tentu saja kita ingin tampil cantik dan bersih saat bertemu sanak keluarga dan saudara.
Untuk mencapai hal tersebut, tentu saja banyak perawatan dan skincare yang kita pakai.
Namun selain itu, makanan juga berpengaruh akan kesehatan kulit wajah kita, loh.
Jika ingin kulit wajah glowing saat lebaran, mending dari sekarang harus hindari beberapa makanan ini.
Lantas, apa saja makanan yang harus dihindari agar kulit glowing saat lebaran?
Yuk simak berikut ini.
5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Kulit Glowing
1. Minimalisir Makanan Manis
Langkah pertama, membuat wajah glowing di hari raya Idul Fitri, kamu bisa minimalisir makanan manis.
Taukah kamu, banyak konsumsi gula ternyata dapat membuat kulit wajah mudah kusam dan keriput loh?
Selain itu, mengonsumsi makanan manis setiap hari, juga dapat menimbulkan jerawat dan beruntusan di kulit wajah.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa mengantisipasinya dengan rutin konsumsi buah, sayur, dan rutin konsumsi air putih setiap hari.
Baca Juga: Pantas Jadi Menu Favorit Orang Korea, Ceker Ayam Ternyata Simpan Manfaat Bikin Kulit Wajah Awet Muda
Ya, ternyata terlalu sering mengonsumsi makanan manis, tak hanya membuat kulit wajah mudah berjerawat saja, namun juga berbahaya bagi kesehatan.
Terlalu sering konsumsi makanan manis, meningkatkan kadar gula yang tinggi di dalam tubuh.
Dengan adanya kadar gula yang tinggi, tentu dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang mengancam tubuh.
2. Minimalisir Makanan yang Digoreng
Perlu kamu ketahui, bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, tentu bisa menimbulkan masalah di kulit wajah.
Biasanya, sering mengonsumsi makanan dengan yang digoreng, dapat menimbulkan jerawat, dan juga beruntusan.
Kamu tentu nggak mau kan timbul jerawat saat merayakan hari raya Idul Fitri?
Untuk itu, baiknya hindari konsumsi makanan yang digoreng setiap hari.
Selain makanan yang digoreng, kamu juga harus menghindari kandungan kadar lemak yang tinggi.
Hal tersebut karena, kandungan lemak yang tinggi di dalam makanan, dapat menyebabkan dampak serupa bagi kulit wajah.
Selain itu, kandungan lemak yang tinggi, dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh, dan menyebabkan berat badan menjadi naik.
3. Hindari Karbohidrat yang Berlebih
Kamu juga perlu menghindari makanan dengan karbohidrat yang berlebih.
Hal tersebut karena, makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi seperti tepung, dan gandum terkadang memiliki nutrisi yang jauh lebih rendah.
Biasanya, nutrisi yang rendah, bisa meningkatkan bakteri jahat dalam perut.
Tentu secara tidak langsung, hal tersebut dapat menimbulkan jerawat hingga beruntusan di kulit wajah.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa mencegahnya dengan konsumsi buah dan juga sayur yang banyak mengandung vitamin serta serat.
Vitamin dan juga serat yang terkandung di dalam bahan makanan tersebut, dapat membuat tubuh menjadi sehat, dan kulit wajah nampak glowing saat hari raya Lebaran.
Jika kamu bosan untuk mengonsumsi buah dan sayur, bahan tersebut bisa dikreasikan menjadi olahan lain seperti jus, hingga smoothies.
4. Olahan dari Produk Susu
Berbagai macam olahan susu seperti keju, hingga yoghurt memang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun, kandungan protein tinggi yang terdapat di dalam produk tersebut, terkadang dapat memicu jerawat, pada beberapa orang yang memiliki kulit wajah sensitif.
Untuk kamu yang memiliki kulit wajah tersebut, baiknya mengurangi olahan susu, agar tidak terjadi breakout saat merayakan hari raya Idul Fitri.
Nah, untuk pengganti olahan dari produk susu, kamu bisa perbanyak konsumsi sayur dan juga buah dalam porsi yang banyak.
Baca Juga: Cara Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah Dalam 10 Hari Cuma Modal Sendok Makan
Salah satu buah yang bisa kamu konsumsi untuk membuat kulit wajah menjadi glowing adalah alpukat.
Hal tersebut karena, kandungan buah alpukat yang membuat kulit wajah terasa elastis dan juga lembap.
Selain itu, ada buah pepaya yang dapat membuat glowing dan mengurangi garis halus di wajah.
5. Minimalisir Makanan Asin
Hal terakhir yang bisa membuat kulit wajah terlihat kusam adalah sering konsumsi makanan asin.
Perlu kamu ketahui, bahwa terlalu sering konsumsi makanan asin, dapat membuat tubuh menahan air, sehingga memberikan efek tekstur kasar pada wajah.
Tak hanya itu saja, ternyata sering konsumsi makanan asin, dapat membuat wajah muncul jerawat dan juga beruntusan loh.
Pasti nggak mau kan, kamu tampil dengan wajah breakout saat kumpul keluarga di hari raya Idul Fitri?
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa loh mengurangi konsumsi makanan asin.
Cobalah untuk beralih konsumsi makanan sehat seperti sayur dan juga buah yang kaya akan serat.
Konsumsi sayur dan juga buah, tak hanya dapat membuat kulit wajah terlihat glowing, namun baik untuk pencernaan.
Artikel ini telah tayang di Tribunshopping.com dengan judul Hindari 5 Makanan Supaya Kulitmu Glowing di Hari Raya Idul Fitri.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam Sirih, Bikin Wajah Awet Muda dan Umur Panjang