Seperti yang kita ketahui, mi instan bahan dasarnya tepung.
Memiliki kandungan karbohidrat dan mecin.
Jadi sangat mudah dicerna, membuat kita akan cepat lapar kembali.
Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan nihil serat saat sahur, termasuk mie instan.
Anda bisa konsumsi jenis makanan berbahan serat, seperti buah, sayur, dan gandum.
Dijamin tubuh tak akan lapar dan lemas.
Karena makanan seperti ini lebih lama tinggal di dalam lambung.
Baca Juga: Disukai Banyak Orang, Tapi Ada Bahaya Makan Pedas saat Sahur dan Buka Puasa