Manfaat Rutin Makan Terong Rebus Tiap Hari, Satu Keluarga Bebas dari Penyakit Ganas ini

By Ulfa, Jumat, 22 Maret 2024 | 03:46 WIB
Manfaat makan terong rebus 5 menit sebelum makan bisa bikin penyakit ini tumbang (Youtube.com/ The Native Couple)

1. Menyeimbangkan kadar gula darah

Diabetes jadi salah satu penyakit yang banyak dialami orang di berbagai penjuru dunia.

Diabetes ditandai dengan tingginya kadar gula darah.

Bila tak segera diatasi, diabetes bisa memicu berbagai penyakit komplikasi yang menyakitkan.

Rutin makan terong rebus bisa membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga sangat bagus untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes.

Terong mengandung serat yang tinggi sehingga bisa menurunkan kadar gula darah dengan memperlambat laju pencernaan.

Manfaat makan terong rebus

Bila laju pencernaan melambat, maka bisa juga memperlambat penyerapan gula.

Penyerapan gula yang lebih lambat tak hanya menjaga keseimbangan kadar glukosa, namun juga bisa mencegah lonjakan kadar gula darah.

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan bila tak segera diatasi, seperti stroke.

Tahukah Anda bahwa rutin makan terong rebus bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Terong bisa membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung antosianin.

Baca Juga: Murah Meriah, Ternyata Terong Memiliki Manfaat Baik Bagi Pengidap Diabetes, Ini Penjelasannya