Kalau kita dalam proses pengobatan, maka kita dapat memakan buah kolang-kaling ini sebanyak 100 gram atau lebih sedikitnya pada setiap hanya.
Untuk mengkonsumsi buah kolang-kaling ini (dalam keadaan yang demikian), maka disarankan untuk dikonsumsi dengan direbus tanpa memakai segala macam perwarna dan gula.
4. Buah Kolang-Kaling Kaya Akan Kandungan Serat
Buah kolang kaling mengandung air dan serat yang cukup banyak, dimana serat ini sebuah zat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, dimana dengannya dapat terhindari dari namanya susah buang air besar, sembelit dan bahkan diare sekalipun.
Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling pada setiap harinya, itu sangat berkhasiat untuk memperlancar pencernaan.
Selain itu kolang kaling juga populer dan sangat baik untuk menjalankan program diet yang sehat.
5. Buah Kolang-Kaling Berkhasiat Untuk Memperkuat Tulang
Buah kolang kaling ini memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.
Dimana didalamnya terdapat kandungan kalsium 91 miligram kalsium untuk tiap 100 gram kolang-kaling, dimana ini sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh, dan kita dapat menjadikannya buah kolang kaling ini sebagai alternatif pengganti susu.
Jadi sudah rasanya enak, buah bertekstur kenyal ini ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.
Setelah tahu manfaat luar biasa daribuah kolang kaling, masih yakin mau melewatkan untuk mengonsumsi kolang kaling?
Baca Juga: Cara Membuat Kolang Kaling Seputih Salju Tanpa Pemutih, Satu Bahan Dapur Ini Kuncinya
Baca Juga: Dari Tampilannya Saja, Resep Es Buah Kolang-Kaling Ini Sudah Sangat Menggoda Untuk Disantap