Nah, perlu asupan gula ringan untuk meningkatkan gula darah secara perlahan-lahan.
Baca Juga: Bagi Pengidap Diabetes, Sebaiknya Hindari Jenis Roti Ini Agar Gula Darah Tak Meningkat
Asupan yang Baik Saat Berbuka Puasa
Bagaimana cara mengatur asupan yang baik untuk tubuh?
Terutama saat berbuka puasa.
Misalnya, Anda bisa meminum minuman manis dalam porsi secukupnya.
Gula alami dari buah-buahan alami juga baik untuk meningkatkan gula darah secara perlahan.
Seperti buah melon, pepaya, atau nanas.
Memadukannya sedikit dengan gula diet juga masih diperbolehkan.
Namun ingat, tetap jaga porsinya.
Penderita diabetes sangat tidak dianjurkan berbuka puasa dengan makan sebanyak-banyaknya, apalagi makanan manis.
Kondisi ini akan memicu timbulnya hipoglikemia, yaitu kondisi gula darah yang melonjak naik secara drastis, sehingga memicu terjadinya kondisi sulit bernafas, pusing, muntah, hingga koma.
Situasi ini terjadi manakala insulin tak mencukupi untuk memproses gula darah, dan justru mulaimenggunakan lemak untuk energi tubuh.