SajianSedap.com - Saat buka puasa, kita ingin yang segar-segar.
Mulai dari es buah, es campur, es teh manis, hingga es kelapa.
Tapi, pernah gak selama puasa ini kamu minum air tebu?
Diketahui bawha air tebu memiliki rasa yang manis bisa membuat kita terasa segar kembali setelah lelah berpuasa seharian.
Manfaat air tebu ternyata banyak sekali, loh!
Mulai dari membantu pencernaan hingga menghilangkan bau mulut!
Kalau mau lebih jelas lagi, yuk simak manfaat minum air tebu dan kandungan nutrisinya berikut ini.
Kandungan Nutrisi Air Tebu
Diketahui tebu sarat dengan nutrisi penting seperti karbohidrat, protein dan mineral yang meliputi fosfor, kalsium, zat besi, seng dan kalium.
Manisnya yang alami sudah cukup untuk membuat kita tetap berenergi.
Gula yang diekstrak dari air tebu mengandung 15 kalori, sehingga sangat baik untuk mereka yang menjaga berat badan.
Tak hanya itu, air tebu terdiri dari sukrosa, fruktosa dan banyak varietas glukosa lainnya dengan total 13 gram serat makanan, yang penting untuk menjalankan banyak fungsi tubuh.
Baca Juga: Tradisi Pasang Batang Tebu di Depan Rumah Saat Imlek, Ada Hubungannya dengan Masa Depan