SajianSedap.com - Saat bulan puasa, ada makanan wajib yang kita konsumsi dan ada juga yang sebaiknya dijauhi.
Salah satunya kurma.
Kurma menjadi makanan yang wajib disarankan untuk disantap saat sahur dan berbuka puasa.
Lalu, makanan apa yang harus dipantang saat berpuasa?
Ya, jika ada makanan atau minuman yang sebaiknya diprioritaskan, tentu ada jenis makanan yangsebaiknya dikurangi atau pola makan yang sebaiknya dihindari.
Apa saja?
Berikut empat di antaranya.
4 Makanan yang Dihindari Saat Berpuasa
1. Karbohidrat
Selama puasa kita biasanya makan kurma, kolak, minuman manis, atau cemilan.
Semua ini adalah sumber karbohidrat.
Karena itu selama Ramadan, porsi nasi dan gula mestinya kita kurangi.
Harus lebih sedikit daripada hari-hari biasa.
Jika porsi karbohidrat tidak dikurangi, kemungkinan besar puasa kita tidak akan sampai membakar timbunan lemak.