Itu sarat dengan antioksidan dan juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri dan antivirus. Ini hanyalah beberapa kondisi yang sawo dapat bantu Anda atasi.
Seperti kebanyakan makanan yang tinggi vitamin C, sawo dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit.
Vitamin C dalam jumlah yang baik dari buah seperti sawo sangat berguna untuk mencegah penyakit virus yang umum seperti pilek dan influenza.
Ada juga banyak bukti yang menunjukkan bahwa vitamin C mengurangi risiko infeksi virus seperti pneumonia.
Dengan kandungan serat yang tinggi, buah ini dapat berkontribusi pada kesehatan pencernaan secara keseluruhan dan membantu meringankan banyak gejala pencernaan umum yang kita kenal seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan.
Ada banyak bukti bahwa serat juga dapat mengurangi risiko gangguan radang usus, penyakit jantung, dan bahkan kanker usus besar.
Dengan berbagai manfaat ini tentu sangat sayang jika Anda melewatkannya bukan?
Baca Juga: Mengenal Kuah Beulangong, Makanan Khas Ramadhan Asal Aceh yang Hanya Dimasak oleh Kaum Pria