SajianSedap.com - Setelah seharian berpuasa, momen buka puasa merupakan momen yang paling ditunggu.
Pada momen ini lah kita mulai mengonsumsi minuman dan makanan untuk melepas haus dan lapar setelah berpuasa seharian.
Namun sayangnya, banyak orang yang justru makan dan minum secara berlebihan.
Padahal, hal ini merupakan kesalahan besar yang dapat merusak tubuh kita.
Menurut ahli, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat buka puasa karena dapat berakibat fatal untuk tubuh kita.
Tidak hanya momen puasa saja, beberapa kebiasaan buruk ini tidak baik dilakukan setelah makan.
Berikut beberapa daftar kesalahan yang sering kita lakukan dan anggap remeh yang sebaiknya dihindari.
5 Kesalahan Harus Dihindari Setelah Buka Puasa
Sering dianggap hal yang biasa, beberapa kebiasaan ini sebetulnya tidak baik dilakukan setelah buka puasa.
Dilansir dari Healthsupportmagz, ini dia 5 kebiasaan buruk yang sebaiknya untuk kita hindari.
1. Makan Buah Setelah Makan Besar
Buah-buahan sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan besar.
Buah-buahan memang mudah dicerna, namun jika dikonsumsi setelah makan besar maka nutrisinya tidak dapat diserap tubuh secara maksimal.
Baca Juga: Cara Gampang Menghilangkan Bau Amis Pada Wadah Makanan, Cukup Manfaatkan Bahan Dapur Ini