SajianSedap.com - Ketika lebaran, kita pasti lebih sering keluar untuk bersilaturahmi ke rumah saudara.
Semakin banyak saudara, semakin sering sering kita keliling untuk bersilaturahmi.
Meskipun terkesan sepele, namun kegiatan ini dapat membuat badan kita merasa pegal-pegal.
Kalau tidak istirahat dengan tepat, bisa-bisa tubuh kita akan jadi udah terserang penyakit.
Semua orang pasti suka kesal kan, kalau penyakit pegal-pegal sudah menyerang tubuh kita.
Kalau sudah terserang penyakit ini, jadwal silaturahmi kita bisa berantakan, deh.
Namun kalau sudah terlanjur terserang penyakit ini, jangan buru-buru mengonsumsi obat.
Kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi beberapa bahan alami!
Agar tidak penasaran, berikut bahan alami yang cocok untuk mengatasi masalah kesehatan ini.
Cara Mengatasi Rasa Pegal Dengan Bahan Alami
Dilansir dari Firstcry Parenting via Kompas.com, berikut beberapa bahan alami yang cocok kita konsumsi untuk mengatasi rasa pegal.
1. Jahe
Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan bisa menghilangkan pegal linu yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Pegal Linu Dengan Bahan Alami, Dijamin Ampuh Tanpa Minum Obat
Selain itu, jahe juga memiliki sifat analgesik alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Cara menggunakan jahe sebagai obat pegal alami cukup mudah.
Cukup minum seduhan jahe beberapa kali sehari.
Bila perlu, tambahkan madu dan jeruk nipis untuk menghilangkan peradangan di dalam tubuh biang pegal linu.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel juga memiliki sifar antiperadangan dan dapat menghilangkan pegal dan nyeri tubuh.
Selain itu, bahan alami ini juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi.
Cara menggunakan cuka sari apel sebagai obat pegal alami yakni minum campuran dua sendok makan cuka sari apel, 100 mililiter air hangat, dan satu sendok makan madu.
Minum campuran ini dua kali sehari.
3. Garam Epsom
Kalau sase lovers merasakan pegal linu di tangan atau kaki karena ketegangan otot, coba tambahkan garam epsom saat mandi.
Garam epsom dapat membantu mengatasi peradangan di dalam tubuh dan bisa membantu mencegah infeksi.
Cara menggunakan garam epsom untuk obat pegal alami yakni siapkan satu ember air panas dan beri setengah cangkir garam epsom.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Baju Koko yang Menguning Tanpa Pemutih, Kinclong Lagi dengan 3 Bahan Saja
Jika suhunya sudah bisa ditoleransi tubuh, gunakan larutan ini untuk merendam bagian tubuh yang pegal-pegal.
Lakukan setidaknya selama 30 menit atau sampai otot rileks.
4. Kunyit
Seperti jahe, kunyit juga termasuk rempah yang bersifat antiperadangan, antiseptik, dan antimikroba.
Kandungan bahan alami ini dapat membantu melawan infeksi dan menghilangkan rasa tidak nyaman di badan seperti pegal linu.
Cara menggunakan kunyit untuk obat pegal alami cukup praktis.
Parut seruas kunyit atau tambahkan setengah sendok bubuk kunyit ke dalam 100 mililiter air.
Minum campuran ini dua kali sehari.
Bila suka, Anda bisa menambahkan susu.
5. Kayu Manis
Kayu manis juga memiliki sifat antiperadangan, analgesik atau penghilang rasa sakit, dan antiseptik.
Semuanya dapat membantu mengurangi pegal linu.
Cara menggunakan kayu manis sebagai obat pegal linu alami cukup mudah.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Mengatasi Makanan yang Keasinan, Pakai Trik Sederhana Ini Supaya Cepat Habis
Minum infused water kayu manis.
Atau tambahkan kayu manis ke dalam minuman atau makanan favorit.
Jadi kalau penyakit pegal-pegal sudah menyerang tubuh kita setelah keliling saat lebaran, jangan langsung konsumsi obat.
Atasi saja dengan bahan alami di atas ya sase lovers.
Selain ampuh, mengonsumsi bahan alami di atas untuk mengatasi pegal linu tidak menimbulkan efek samping.
Selamat mencoba sase lovers.
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 10 Obat Pegal Alami yang Bisa Dijajal di Rumah
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Suara Serak Tanpa Obat, Bisa Sembuh Cuma dengan Bawang Putih