SajianSedap.com - Tebu merupakan bahan baku pembuatan gula pasir.
Tumbuhan ini cukup banyak dibudidayakan di Indonesia.
Tak heran jika banyak ladang yang dimanfaatkan untuk menanam tebu.
Nah selain dijadikan sebagai bahan baku gula pasir, tebu juga biasanya diambil airnya.
Banyak penjual kaki lima yang menjual air tebu.
Meski banyak yang menjual namun tak banyak yang tahu manfaat dari konsumsi ait tebu ini.
Berikut ini manfaat air tebu untuk kesehatan dilansir dari laman starhealth.in.
Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan
1. Memberikan peningkatan energi instan
Anda bisa melihat air tebu dijual di kios-kios pinggir jalan.
Saat kita berkendara di sore musim panas yang terik, kita akan merasa dehidrasi.
Orang yang mengemudi dalam cuaca seperti ini akan mendapat banyak manfaat dari kios ini.
Tubuh dapat dengan mudah menyerap gula sederhana dalam air tebu.
Baca Juga: Tak Akan Malu Angkat Tangan Depan Saudara Kalau Ketiak Dilumuri 2 Bahan Dapur Ini
Ini akan memberi kita dorongan energi instan dan perasaan rehidrasi.
Jadi, jika Anda merasa dehidrasi saat berkendara di sore musim panas, ambillah segelas air tebu dingin untuk mengurangi rasa panas.
Jus ini memberi Anda karbohidrat, protein, dan mineral yang membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
2. Memperlancar pencernaan
Gangguan pencernaan dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang besar.
Air tebu dapat membantu memperlancar pencernaan dan memberikan efek menenangkan.
Jus tebu membantu menjaga keseimbangan flora pencernaan, dan potasium dalam jus tebu mencegah infeksi perut dan juga mengobati sembelit.
Menurut NCBI, sebuah studi percontohan menyelidiki efektivitas pengendalian gejala GERD.
Studi tersebut menunjukkan bahwa jus tebu memiliki efek positif pada gejala GERD dan meringankan keparahan gejalanya.
3. Obat Penyakit Kuning
Jus tebu dapat membantu meringankan gejala penyakit kuning.
Menurut NCBI, ada laporan bahwa sistem pengobatan Unani menganggap jus tebu ideal untuk pasien penyakit kuning.
Selain itu, mengonsumsi jus tebu dalam jumlah besar dapat meredakan nyeri dengan segera.
Baca Juga: Resep Kering Kentang Kacang Teri Pedas Ini Sukses Bikin Tak Cukup Makan Ketupat Satu Kali Saja
Studi farmakologi modern telah mendukung asumsi pengobatan tradisional India ini.
Laporan penelitian menunjukkan bahwa sari tebu mengandung berbagai bioaktivitas seperti efek analgesik, antiinflamasi, diuretik, antihiperglikemik, dan hepatoprotektif.
Konstituen lain seperti tricin, apigenin, luteolin glikosida policosanol dan steroid juga dilaporkan sebagai konstituen utama dalam jus tebu.
Karena adanya bioaktivitas dan senyawa biologis ini, sari tebu dapat memberikan efek positif pada penyakit kuning.
Jus tebu mengandung berbagai antioksidan yang membantu melawan infeksi hati dan menjaga kadar bilirubin tetap terkendali.
Pada penyakit kuning, tubuh kita memecah protein dalam jumlah besar dan meningkatkan bilirubin dalam darah.
Jus tebu membantu mengisi kembali jumlah protein yang hilang dengan cepat.
4. Membantu penurunan berat badan
Penurunan berat badan adalah sebuah perjalanan, dan pembatasan kalori penting dalam prosesnya.
Tebu mengandung sekitar 70–75% air.
Ini akan membuat Anda kenyang dalam waktu lama dan mengurangi kalori ekstra yang dikonsumsi.
Jus tebu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan tingkat aktivitas, yang mempercepat penurunan berat badan.
Selain itu, air tebu mengandung kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu pencernaan.
Jus tebu membantu membersihkan usus dan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuhtubuh.
Jus tebu mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh sehingga menjadi minuman yang tepat untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Siap Sambut Pemudik, Rest Area Bekas Pabrik Gula Ini Unik Banget! Bisa Kulineran Hingga Pijat Gratis