SajianSedap.com - Lebaran adalah waktu yang penuh dengan kegembiraan dan kebersamaan bersama keluarga dan teman-teman.
Namun, bagi beberapa orang, perayaan Lebaran dapat disertai dengan gejala seperti pusing, yang dapat mengganggu momen berharga ini.
Pusing dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kelelahan, dehidrasi, atau perubahan pola makan selama bulan puasa.
Untungnya, ada beberapa cara alami untuk mengatasi pusing tanpa harus langsung minum obat.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mengatasi pusing saat merayakan Lebaran.
Yuk simak.
Cara Mengatasi Pusing Tanpa Obat
1. Istirahat yang Cukup
Salah satu penyebab pusing adalah kurangnya istirahat yang cukup.
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, terutama setelah perayaan malam Lebaran yang sibuk.
Cobalah untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam untuk memastikan tubuh Anda istirahat dengan baik.
2. Hindari Paparan Panas Berlebihan
Saat merayakan Lebaran di bawah terik matahari, penting untuk menghindari paparan panas berlebihan.
Jaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan minum air putih secara teratur dan mencari tempat teduh jika perlu.
Baca Juga: Catat, Ini Makanan Untuk Bersihkan Usus Usai Makan Banyak Saat Lebaran