Dalam beberapa kasus, kafein digunakan sebagai pereda nyeri, seperti pada obat nyeri Excedrin, yang mengandung aspirin, parasetamol, dan kafein, dilansir dari Verywellheal.th Meski demikian, mengonsumsi terlalu banyak kafein ataupun penghentian kafein secara tiba-tiba juga dapat menyebabkan sakit kepala.
Kafein dapat memicu apa yang disebut dengan “caffeine rebound”.
Artinya, setelah meminum banyak kafein, Anda mungkin mengalami gejala penarikan diri setelah manfaat awalnya hilang.
Secara keseluruhan, National Headache Foundation mengatakan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang tidak masalah.
Namun, sebaiknya hindari penggunaan sehari-hari jika Anda sering mengalami sakit kepala.
2. Kecemasan
Tak hanya meningkatkan kewaspadaan, konsumsi kafein juga dapat memengaruhi suasana hati seseorang.
Meskipun asupan kafein dalam jumlah sedang dapat berkontribusi pada perasaan bahagia, mengonsumsi dua hingga enam cangkir kafein dapat menimbulkan kecemasan, seperti perasaan gelisah.
Sebuah tinjauan yang dilakukan pada 57 penelitian mengukur efek kecemasan setelah mengonsumsi kafein dalam jumlah yang bervariasi.
Kemudian, hasil yang ditunjukkan beragam, mulai dari asupan rendah dan tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan, minum hingga lima cangkir kopi tidak berpengaruh pada kecemasan.
Namun penelitian lain menemukan perasaan tegang setelah mengonsumsi dua atau tiga cangkir saja.
Baca Juga: Serasa Jadi Barista Coffee Shop Terkenal Kalau Tahu 1 Hal Penting Ini Saat Menyeduh Kopi