Hal itu bisa membuat Kamu tidak mendapatkan manfaat kesehatan, baik dari susu maupun teh.
Teh punya kandungan antioksidan katekin dan epikatekin yang dapat mengurangi risiko peradangan, kanker, tumor, dan menurunkan kolesterol.
Menambahkan susu ke dalam teh justru mengurangi kandungan dua antioksidan tersebut.
Sementara itu, susu termasuk sumber protein dan kalsium yang baik bagi tubuh.
Minum susu yang dicampur teh bisa membuat kita tidak mendapatkan manfaat tersebut.
Pasalnya, zat tanin di dalam teh dapat mengganggu penyerapan nutrisi dari susu
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti sawi, bayam, dan brokoli kaya akan zat besi yang berperan dalam pembentukan hemoglobin.
Namun, senyawa tanin dan oksalat pada teh dapat menganggu zat besi dari sayuran.
Jadi, hindari makan sayuran hijau sambil minum teh.
3. Gorengan
Gorengan sering kali dikonsumsi saat minum teh.
Padahal, mengonsumsi gorengan bisa memicu gangguan pencernaan, seperti sembelit dan mulas.
Baca Juga: Cara Menghitamkan Uban dengan Teh dan 2 Bahan Dapur Ini, Tanpa Semir