SajianSedap.com - Di Indonesia, pohon pepaya bisa kita temukan dengan mudah.
Memiliki buah dengan cita rasa yang manis serta kaya akan manfaat, membuat buah satu ini jadi kegemaran banyak orang.
Tidak hanya itu saja, bagian daun pepaya juga dapat kita konsumsi menjadi hidangan yang nikmat.
Kita bisa mengolahnya mulai dari menumis hingga menjadikannya lalapan.
Berbicara tentang daun pepaya, tahu kah sase lovers kalau daun ini ternyata salah satu bahan makanan yang memiliki segudang manfaat?
Bukan hanya dapat mengempukkan daging saja, bagian daun dari pohon pepaya juga dapat mengatasi penyakit loh.
Agar tidak penasaran lagi apa saja manfaat bahan makanan satu ini, mari simak penjelasannya di artikel berikut.
Manfaat Mengonsumsi Daun Pepaya
Meskipun memiliki rasa yang pahit, ternyata daun pepaya memilki beberapa manfaat yang menakjubkan.
Daun pepaya memiliki kandungan nutrisi berupa protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosor, natrium, kalium.
Selain itu juga ada tembaga, seng, betakaroten, riboflavin, thiamin, niasin, dan vitamin C.
Untuk lebih jelasnya, ini beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari mengonsumsi daun pepaya.
Baca Juga: Tips Mengolah Daun Pepaya Agar Tidak Pahit dan Cepat Empuk Saat Dimasak, Makin Enak Disantap
1. Dapat Mengatasi Demam Berdarah
Daun pepaya sudah lama dikenal sebagai obat dari penyakit demam berdarah.
Demam berdarah adalah penyakit yang ditularkan melalui nyamuk.
Penyakit ini bisa meyebabkan penurunan kadar trombosit dalam darah.
Hal ini bisa meningkatkan risiko peradangan di dalam tubuh.
Melalui sebuah penelitian berjudul “Effect of Carica papaya Leaf Extract Capsule on Platelet Count in Patients of Dengue Fever with Thrombocytopenia” terbukti bahwa daun pepaya mampu membantu meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah.
2. Dapat Memperbaiki Sistem Pencernaan
Bukan hanya buah pepaya yang bisa membantu atasi masalah pencernaan.
Daun pepaya juga bisa menjadi solusi untuk masalah pencernaan.
Ekstrak dan rebusan daun pepaya bisa meredakan gejala masalah pencernaan.
Dengan mengonsumsi rebusan atau ekstrak daun pepaya, teman-teman bisa menghilangkan masalah kembung dan mulas pada perut.
Selain itu, sebuah studi sudah membuktikan bahwa kandungan serat pada daun pepaya bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan pada tubuh.
Kandungan serat papain pada daun pepaya mampu memecah protein besar menjadi protein dan asam amino dengan ukuran lebih kecil.
Baca Juga: Pantas Nenek Di Kampung Rambutnya Masih Hitam Legam, Daun Pepaya Jadi Rahasianya
Dengan begitu, orang yang rutin mengonsumsi daun pepaya akan terhindar dari masalah pencernaan serius.
3. Dapat Mengatasi Peradangan
Peradangan adalah masalah yang bisa muncul pada bagian tubuh manapun dan bisa menyerang siapa saja.
Masalah peradangan sering terjadi pada area sendi yang disebut arthritis.
Radang sendi bisa menyebabkan rasa nyeri pada sendi, ruam pada kulit, dan pembengkakan.
Untuk mengobati masalah tersebut, teman-teman bisa menggunakan daun pepaya.
Pada sebuah penelitian diketahui daun pepaya memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Manfaat ini diperoleh karena adanya kandungan antioksidan papin dan flavonoid yang pada daun pepaya.
4. Dapat Melawan Infeksi Jamur
Jamur bukan hanya bisa tumbuh pada tanah, kayu atau benda mati lain, namun juga manusia bisa menjadi tempat jamur tumbuh.
Pertumbuhan jamur yang tidak terkendali pada kulit manusia bisa menyebabkan masalah infeksi yang berbahaya.
Untuk menghilangkan jamur pada kulit, teman-teman bisa menggunakan ektrak daun pepaya.
Baca Juga: Jadi Lebih Awet Muda, Begini Cara Menghilangkan Uban Dengan Bahan Alami Tanpa Perlu Cat Rambut
Pada ekstrak daun pepaya terdapat kandungan etanolik, flavonoid, alkaloid, dan terpene yang bisa menghambat jamur Fusarium spp. dan C. gloeosporioides yang menyerang kulit manusia.
Ternyata di balik rasanya yang pahit, manfaat dari mengonsumsi daun pepaya dapat membuat kita berdecak kagum.
Jadi mulai hari ini, jangan ragu untuk mengonsumsi bahan makanan satu ini ya sase lovers.
Manfaat kesehatan yang kita dapatkan tidak boleh dipandang sebelah mata.
Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul : Jangan Ragu Makan Daun Pepaya, Ini Khasiatnya untuk Kesehatan