1. Teh herbal
Pertama, kita bisa membuat teh herbal.
Teh herbal dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan masalah perut, seperti kembung dan mual.
Pilih teh herbal yang bebas kafein. Sebaliknya, hindari teh spearmint atau peppermint, karena mint bisa memicu refluks asam bagi banyak orang.
Sebagai gantinya, coba konsumsi teh herbal chamomile, licorice, elm licin, dan marshmallow.
Kandungan Licorice dalam teh herbal membantu meningkatkan lapisan lendir pada lapisan esofagus, yang membantu menenangkan efek asam lambung.
Namun, tidak ada bukti yang cukup untuk mengkonfirmasi keefektifan adas, akar marshmallow, atau teh pepaya.
Ketahuilah bahwa beberapa herbal dapat mengganggu resep obat tertentu, jadi bicarakan dengan dokter sebelum mencoba teh herbal.
2. Teh daun kemangi
Selanjutnya, kita bisa membuat sendiri teh dari daun kemangi.
Siapa yang menyangka kalau daun kemangi memiliki khasiat memberikan bantuan cepat dari masalah seperti keasaman atau gas pada perut.
Ini karena daun kemangi memiliki sifat anti-ulkus yang membantu mengurangi tingkat asam lambung.
Baca Juga: Cara Minum Kopi yang Aman Untuk Pengidap Asam Lambung, Tak Perlu Takut Sama Efek Samping