1. Soda
Yang satu ini mungkin tidak terlalu mengejutkan.
Kandungan gula soda yang tinggi merupakan ancaman.
“Penelitian menemukan bahwa minuman manis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama serangan jantung,” kata Cedrina Calder, MD, dan dokter pengobatan pencegahan bersertifikat yang berbasis di Nashville, Tennessee.
Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa orang yang minum lebih dari 12 ons soda sehari memiliki kadar lemak darah abnormal yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kesimpulan utama?
Membatasi konsumsi soda, serta minuman manis lainnya, mungkin penting untuk kesehatan jantung.
2. Kopi
Benar-benar ada yang namanya minum kopi terlalu banyak.
Meskipun minum satu cangkir kopi sehari telah terbukti menurunkan risiko gagal jantung, Anda bisa saja menyebabkan komplikasi jantung yang signifikan jika Anda berlebihan mengonsumsi kafein di pagi hari.
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa individu yang minum enam cangkir kopi sehari atau lebih dapat meningkatkan lipid (lemak) yang terdapat dalam darah, sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Jadi, jika Anda adalah tipe orang yang bisa menghabiskan satu teko kopi sendirian dan kemudian meminum yang lain, pertimbangkan untuk beralih ke teh herbal untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
3.Minuman berenergi
Pernahkah Anda melihat minuman energi kalengan dan berpikir tidak mungkin ini baik untuk saya?
Baca Juga: Cara Mengatasi Daun Kemangi Cepat Menghitam di Kulkas, Ini Penyebabnya yang Harus Kita Tahu