1. Merangsang nafsu makan
Mengonsumsi air rebusan kencur secara rutin dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada orang dewasa maupun anak-anak, menurut Slurrp.
Minuman herbal ini juga dapat memperkuat dinding lambung dan mencegah kerusakan.
Selain itu, air rebusan kencur juga bermanfaat dalam mencegah masalah pencernaan seperti mual, sembelit, dan kembung.
2. Menenangkan tubuh
Mengonsumsi air rebusan kencur saat perut kosong bisa membantu menenangkan tubuh dan mengurangi stres.
Manfaat ini berasal dari efek antidepresan kencur pada sistem saraf pusat.
Selain memberikan efek menenangkan, konsumsi rutin air rebusan kencur juga dapat mengurangi rasa gelisah, cemas, dan depresi.
3. Meningkatkan kesehatan otak
Menurut Kompas TV, rutin mengonsumsi air rebusan kencur dapat meningkatkan kesehatan otak.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan antiinflamasi pada kencur yang membantu mengurangi degenerasi kognitif dan memberikan perlindungan pada otak.
4. Menjaga kesehatan gigi
Air rebusan kencur memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan bakteri dalam tubuh, termasuk bakteri Lactobacillus acidophilus.
Bakteri ini dapat menyebabkan kerusakan gigi seperti karies, sehingga air rebusan kencur dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
5. Menghambat pertumbuhan kanker
Peneliti dari Osaka Metropolitan University menemukan bahwa kencur dan komponen aktif utamanya, ethyl p-methoxycinnamate (EMC), secara signifikan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pada tingkat seluler.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang, Mengonsumsi Air Rebusan Singkong Bikin Penyakit Ini Langsung Minggat