6 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Kencur, Bisa Cegah Penyakit Kronis

By Dok Grid, Rabu, 9 Oktober 2024 | 10:33 WIB
Manfaat air rebusan kencur untuk kesehatan. (Freepik)

Baca Juga: Jangan Langsung Buang Sisa Air Rebusan Sayur, Bisa Dipakai Buat Suburkan Tanaman Hias

1. Merangsang nafsu makan

Mengonsumsi air rebusan kencur secara rutin dapat membantu meningkatkan nafsu makan pada orang dewasa maupun anak-anak, menurut Slurrp.

Minuman herbal ini juga dapat memperkuat dinding lambung dan mencegah kerusakan.

Selain itu, air rebusan kencur juga bermanfaat dalam mencegah masalah pencernaan seperti mual, sembelit, dan kembung.

2. Menenangkan tubuh

Mengonsumsi air rebusan kencur saat perut kosong bisa membantu menenangkan tubuh dan mengurangi stres.

Manfaat ini berasal dari efek antidepresan kencur pada sistem saraf pusat.

Selain memberikan efek menenangkan, konsumsi rutin air rebusan kencur juga dapat mengurangi rasa gelisah, cemas, dan depresi.

Baca Juga: Baru Tahu Ini Dia Manfaat Dari Lengkuas Selain Buat Bumbu Masakan

3. Meningkatkan kesehatan otak

Menurut Kompas TV, rutin mengonsumsi air rebusan kencur dapat meningkatkan kesehatan otak.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan antiinflamasi pada kencur yang membantu mengurangi degenerasi kognitif dan memberikan perlindungan pada otak.

4. Menjaga kesehatan gigi

Air rebusan kencur memiliki sifat antimikroba yang efektif melawan bakteri dalam tubuh, termasuk bakteri Lactobacillus acidophilus.

Bakteri ini dapat menyebabkan kerusakan gigi seperti karies, sehingga air rebusan kencur dapat membantu menjaga kesehatan gigi.