SajianSedap.com - Makanan yang kita konsumsi sehari-hari memang mengandung banyak nutrisi.
Tapi tidak jarang juga, jika dikonsumsi secara berlebihan, malah akan membahayakan tubuh, salah satunya fungsi ginjal.
Menurut National Institutes of Health, ginjal menyaring lebih dari 200 liter darah setiap hari dan menyaring sekitar 2 liter limbah di dalam tubuh, yang dilepaskan sebagai urin.
Sangat penting menjaga ginjal agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik untuk detoksifikasi dan membuang limbah tubuh.
Sayangnya, banyak makanan yang dapat membahayakan ginjal, selain menjaganya berfungsi secara optimal.
Lebih parahnya, makanan ini termasuk ke dalam makanan yang sering kita konsumsi.
Berikut daftar 7 produk yang sebenarnya merusak ginjal.
1. Daging
Diet tinggi protein hewani dapat menyebabkan kerusakan ginjal, karena metabolisme protein meningkatkan beban berat pada ginjal.
Hal itu menyebabkan ginjal sulit untuk menghilangkan limbah di dalam tubuh.
Sebuah penelitian di European Journal of Nutrition pada tahun 2003 menunjukkan bahwa diet tinggi protein hewani juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Hal itu disebabkan oleh metabolisme protein hewani meninggalkan residu asam dalam tubuh.