Sebuah studi 2007 menunjukkan, bahwa minum dua atau lebih cola per hari dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal kronis.
(Baca juga: Datang ke Indonesia, David Beckham Diundang Makan Sate dan Nasi Goreng Oleh Menpora )
(Baca juga: Ngaku Salah Pergaulan, Iis Dahlia Rela Keluar Rumah Tanpa Mandi Demi Sarapan Mankyus Ini)
6. Produk Susu
Tahukah Anda bahwa produk susu juga bisa berbahaya untuk ginjal?
Sebuah studi di China menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin.
Hasil studi tersebut dikaitkan dengan risiko terkena batu ginjal lebih tinggi.
7. Kafein
Kafein ada dalam kopi, teh, soda, dan beberapa makanan.
Semua itu dapat membuat ketegangan pada ginjal dan dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal dengan meningkatkan ekskresi kalsium dalam urin.
Sebuah studi di Ginjal Internasional 2002, menunjukkan bahwa konsumsi kafein jangka panjang memperparah gagal ginjal kronis pada tikus obesitas dan diabetes.
Jadi batasi jumlah kafein per hari, ya!
Para peneliti setuju bahwa batas aman mengonsumsi kafein adalah 3 kali dalam sehari.
Tidak menyangka kan, deretan makanan di atas bisa berbahaya untuk ginjal?
Karena itu kita harus memperhatikan jumlah konsumsinya.
Ingat, segala hal yang berlebihan itu tidak baik, lo! (SCI/ dari berbagai sumber)
(Baca juga: Terungkap! Masakan Putri Marino Ini yang Bikin Chicco Jerikho Ingin Buru-Buru Pulang Kerja!)
(Baca juga: Kerak di Gelas Minggat Dengan Bahan Alami Ini, Berani Buktikan?)