2. Kerang-kerangan
Kerang-kerangan seperti udang, kepiting dan lobster mengandung yodium yang tinggi.
Kandungan tersembut bisa menyebabkan pori-pori tersumbat dan menyebabkan timbulnya jerawat.
Kandungan mineral di dalam kerang-kerangan juga dapat menyebabkan iritasi di dalam kulit, sehingga jerawat akan meradang.
(Baca juga: Sempat 85 kg, Inul Daratista Berhasil Turunkan 30 kg Dalam Waktu Singkat Berkat Pola Diet Ini)
(Baca juga: Ketagihan Hal Ini, Siti Nurhaliza Jadi Rela Hamil Tiap Tahun! Memangnya Kenapa, Ya?)
3. Kopi
Secangkir kopi saja akan menyebabkan timbulnya jerawat, bahkan bisa memperparah jerawat yang sudah ada.
Zat asam dalam biji kopi dapat meningkatkan kadar kortisol.
Dengan begitu, hormon stres yang secara bersamaan dapat merangsang kelenjar sebaceous dan peradangan pada jerawat.
4. Makanan yang digoreng
Bagi yang suka nyemil gorengan, lebih baik dikurangi dulu, ya!