Selain itu, lemak juga diperlukan untuk membentuk berbagai macam hormon.
(Baca juga: Tampil Bugar Meski Sudah Berumur, Lakukan 5 Hal ini Sekarang Juga!)
(Baca juga: Dengan Resep Teruji ini, Tom Yam Soup Buatan Kita Pasti Enak)
Lemak merupakan komponen alami makanan bergizi
Jangan percaya jika Anda melihat makanan berlabel “non-fat”.
Sebab, lemak adalah komponen alami yang terdapat dalam banyak jenis makanan.
Bahkan, makanan yang banyak mengandung protein seperti ikan, telur, daging ayam, daging sapi, susu, tahu dan tempe pun mengandung lemak.
Apakah Anda akan menghindari daging sapi untuk menghindari lemak?
Padahal, proteinnya sangat dibutuhkan tubuh.
Atau menghindari susu yang kandungan kalsium dan asam-asam aminonya penting untuk perkembangan tubuh.
Hal ini menunjukkan bahwa bahan pangan alami yang mengandung lemak dan zat gizi lain tidak dapat Anda hindari. (SP/AH)
Baca juga:
Agar Tulang Semakin Kuat, Konsumsilah Buah Nanas
Ingin Badan Cepat Langsing? Kurangi Jenis-Jenis Karbohidrat Ini! (Bagian 1)
Ingin Badan Cepat Langsing? Kurangi Jenis-Jenis Karbohidrat Ini! (Bagian 2)