Artinya, konsumsi daging merah yang berlebihan bisa mengurangi simpanan kalsium.
Jadi batasilah memakan daging lalu imbangi asupan protein dalam tubuh dengan protein nabati.
Selain daging, kafein juga disinyalir dapat menghambat penyerapan kalsium.
Begitu pula konsumsi alkohol. Kandungan nikotin dalam rokok dan juga senyawa garam natrium yang umumnya terdapat dalam bumbu penyedap, soda kue, zat pengawet natrium benzoat, dan minuman ringan bersoda (soft drink) bisa membuat jus nanas yang Anda minum jadi sia-sia.
Jadi, hindarilah paparan atau konsumsi zat-zat tersebut jika ingin kesehatan tulang terjaga hingga tua.
Baca juga: Resep Gurame Siram Saus Nanas
Nah, sekarang percayakah Anda bahwa buah nanas bisa Anda konsumsi dalam upaya agar tulang semakin kuat?
Selain menyehatkan, nanas juga enak rasanya.
Apabila bosan menyantapnya segar, Anda bisa mengolahnya jadi aneka jus atau kudapan dengan aneka resep di website kesayangan Anda ini.
Menarik, bukan?
Selamat mencobanya dan semoga sehat selalu. (SP)
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Tiru Cara Diet Artis Indonesia yang Dulunya Gemuk Ini, Ada yang Turun Sampai 75 Kg!)
(Baca juga: Ada Caranya Supaya Bakwan Tidak Berminyak, Ikuti Tips Mudah Ini!)