SajianSedap.com – Mari sedikit menngulas tentang diet golongan darah.
Diet yang sempat ramai beberapa tahun belakangan ini konon bisa lebih menyehatkan tubuh dan menghasilkan berat badan yang ideal.
Walau kontroversial, toh, banyak orang tetap menjalankannya.
Diet yang diulas tuntas dalam buku Eat Right for Yor Type karya Peter J’Adamo, seorang ahli nutrisi dari Amerika Serikat ini, memfokuskan pada konsumsi makanan yang wajib dimakan dan dihindari oleh golongan darah tertentu.
Sebabnya, menurutnya tiap golongan darah memiliki kebutuhan berbeda.
Seperti apa ya, anjuran dan pantangan dari diet golongan darah ini? Yuk, kita tengok.
Baca juga: Sayur dan Buah yang Pas untuk Diet
Golongan Darah A
Golongan darah ini merupakan golongan darah yang paling dianjurkan untuk memakan bahan makanan nabati.
Mereka harus memakan makanan dengan sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian sebagai bahan dasarnya.
Tidak heran, golongan ini disebut juga golongan “agrarian”.
Golongan Darah B