Golongan darah B disebut juga dengan golongan nomad.
Bisa dibilang, pola makannya cukup seimbang antara hewani dan nabati.
Orang bergolongan darah B disarankan untuk mengonsumsi makanan berbasis sayuran hijau, telur, daging, dan produk susu.
Sedangkan, mereka harus menghindari makanan dari ayam, jagung, tomat, gandum, dan wijen.
Baca juga: Mengenal Diet Mayo
Golongan Darah AB
Sama seperti golongan darah B, golongan darah AB juga cukup seimbang antara anjuran makanan nabati dan hewaninya.
Namun, jenisnya saja yang berbeda. Golongan darah AB alias golongan “enigma” disarankan untuk banyak menyantap hidangan laut, tahu, produk susu, dan sayuran hijau.
Golongan Darah O
Inilah golongan darah tertua sehingga sering disebut dengan golongan “hunter” alias pemburu.
Orang bergolongan darah O disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan produk hewani seperti daging, unggas, dan ikan.
Baca juga: Food Combining, Diet Mudah dan Ramah Kantong
Nah, sekarang Anda sudah mengetahui makanan apa saja yang dianjurkan untuk dikonsumsi dan dihindari oleh masing-masing golongan darah.
Menurut Anda, apakah diet ini pas untuk Anda? (DV/dari berbagai sumber)