Edamame juga mengandung protein dan asam amino esensial.
Rebus selama 5-10 menit di dalam air yang sudah digarami.
Kita juga bisa menumisnya dengan minyak zaitun dan rempah.
Jadi campuran sup, edamame juga enak.
Kandungan vitamin C kiwi lebih banyak dibandingkan jeruk manis.
Antioksidan lutein dan zeaxanthinnya juga baik buat mata.
Bahkan, konsumsi 3 buah kiwi setiap hari bisa menurunkan tekanan darah.
Kudap saja buahnya atau buat jadi smoothies yang segar.
Basil mengandung serat, vitamin A, C, K, dan B6, kalsium, seng, dan zat besi.
Konsumsi basil bisa menurunkan kadar stres dan menghilangkan jerawat, lo.