4. Saat memasak, cobalah hilangkan setengah bagian dari yang tercantum di resep Anda.
Dengan membiasakan hal ini, maka konsumsi garam akan berkurang dan lama-lama menjadi pola masak harian Anda.
5. Masaklah dengan aneka rempah.
Aroma dan rasanya yang kaya akan mengurangi kebutuhan garam dalam masakan.
6. Singkirkan garam meja di meja makan Anda.
Dengan demikian, Anda tak punya alasan untuk menambahkan garam pada hidangan yang tersedia.
Nah, itulah cara sehat yang bisa Anda terapkan saat menggunakan garam dalam aneka masakan.
Yuk, kita ikuti agar tubuh senantiasa sehat dan bugar hingga tua. (MF)
Baca juga:
Garpu Listrik Dari Jepang Dengan Rasa Garam