Enzim tersebut dapat membantu kita dalam mencerna makanan dan mengilangkan rasa perut kembung.
Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang baik dalam menurunkan tekanan darah kita.
Tidak hanya itu, buah pisang juga mengandung karbohidrat untuk menambah energi dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh kita.
(Baca juga: Anti-Gagal Membuat Puding Nanas Stroberi Lapis)
Pepaya
Buah pepaya bisa menjadi teman yang tepat saat musim panas tiba.
Kandungan mineral dan vitamin C dalam pepaya bisa mengembalikan semangat untuk beraktivitas lagi.
Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin A dan E.
Keduanya memiliki daya antioksidan untuk menghindarkan dari sakit jantung dan kanker usus.
Nah, itulah beberapa buah-buahan yang bisa jadi referensi kita untuk hidup semakin sehat.
Jangan malas untuk mengkonsumsi buah-buahan, ya, meskipun kecil tapi manfaatnya berlimpah. (EPDP)
(Baca juga: Cegah Stroke Dengan Rutin Konsumsi Buah Pepaya)